3 продукта, которые убивают вашу иммунную систему

Здоровье

3 продукта, которые убивают вашу иммунную систему

Образ жизни и пищевое поведение оказывают значительное влияние на то, насколько хорошо ваша иммунная система может защитить вас от болезней и насколько быстро вы выздоравливаете. Давайте узнаем, какие продукты убивают иммунную систему.

1.Газировка

Газированные напитки с сахаром не содержат ничего, кроме пустых калорий из сахара.Помимо ожирения и связанных с ним хронических заболеваний, связанных с подавленной иммунной системой, избыточное потребление сахара также может усилить воспаление и поставить под угрозу способность бороться с болезнью.


2.Алкоголь

Чрезмерное увлечение алкоголем может привести к снижению способности вашего организма бороться с болезнями, а также может сделать вас восприимчивым к пневмонии и другим заболеваниям легких, замедлить заживление ран и выздоровление после болезни.


3.Замороженные блюда

Все мы в то или иное время были под прицелом, чтобы приготовить еду в очень короткие сроки. В указанной неприятной ситуации возникает соблазн обратиться к полуфабрикатам.Хотя это удобный выбор, большинство из них мало что могут сделать для защиты вашей семьи от болезней. В них высокое содержание натрия, сахара, насыщенных жиров и рафинированных углеводов при небольшом количестве питательных веществ и клетчатки.


  • #пп
  • #правильное питание
  • #продукты