Избавление от целюлита в домашних условиях

Красота

Избавление от целюлита в домашних условиях

Какая девушка не мечтает о красивой и подтянутой фигуре? Но далеко не у всех есть возможность пользоваться услугами салонов красоты, проводящих косметические процедуры, чтобы победить надоедливый целлюлит.

Избавление от целлюлита для многих является актуальной задачей. Давайте подробнее рассмотрим, что же такое целлюлит и какие методы борьбы с ним существуют в домашних условия?

Целлюлит является разновидностью заболевания подкожных клеток, которые могут являться воспалительными. Также он представляет собой отложение клеток жировой ткани, превращающейся в бугорки при большом накоплении, выступающих на коже в виде неровностей. Попросту целлюлит получил название «апельсиновой корки» потому, что неровности, выступающие на коже, напоминают кожуру апельсина.

Причины возникновения целлюлита

Причин образования целлюлита существует немалое количество. К основным можно отнести следующие:

  • Проблемы с едой, а именно переедание, которое приводит к нарушению обмена веществ. На подобный сбой организм отвечает накоплением жировой ткани, что в свою очередь ведет к полноте и, как следствие, к появлению целлюлита.
  • Немаловажным фактором может послужить и наследственность. Это связано с тем, что кто-то из ближайших родственников страдает этой же проблемой.
  • Организм женщины нередко подвергается нарушениям гормонального баланса, что в свою очередь может спровоцировать «выход» целлюлита наружу.
  • Немалую роль в образовании «апельсиновой корки» на коже играет нарушение работы щитовидной железы, применение препаратов контрацепции, проблемы со здоровьем, вызванные неправильной работой надпочечников и поджелудочной железы.

Чтобы выявить истинную причину появления целлюлита, необходимо обратиться за помощью к опытным специалистам.

Основные методы борьбы с целлюлитом в домашних условиях.

Избавление от целлюлита возможно следующими способами:

Наиболее эффективным способом в борьбе с целлюлитом в домашних условиях считается обертывание, то есть закутывание проблемных участков кожи в пищевую пленку с каким-либо скрабом, маской, кремом или маслом.

Обертывания создают «эффект сауны», что усиливает сжигание подкожной жировой ткани на проблемных участках кожи. Нанесенная смесь быстрее проникает под кожу, что ускоряет обмен веществ, улучшая внешний вид кожи. Обертывания, совмещенные с правильным питанием и регулярными физическими нагрузками, позволяют добиться видимого результата уже после нескольких проведенных процедур.

Обертывание с персиковым молоком считается одним из самых эффективных. Для этого необходимо смесь из мелко порубленных персиков, смешанных с молоком, нанести на проблемные участки кожи и завернуть их в пищевую пленку на 1 час.

Еще одним не менее эффективным методом в борьбе с целлюлитом является баночный массаж.

Популярным средством в борьбе за красивую кожу среди представительниц прекрасного пола стали лекарственные препараты и БАДы. Однако указанные методы не будут иметь долгосрочный эффект без правильного питания и регулярных физических нагрузок.

Основные принципы питания при борьбе с целлюлитом:

Приемов пищи должно быть 5-6 раз в день, но порции следует употреблять небольшие.

Максимально исключить из рациона сладкое, мучное и соленое. Не нужно забывать о приеме таких продуктов, как фрукты, овощи, молоко. Рацион должен включать в себя рыбу и продукты растительного происхождения.

Количество выпиваемой чистой воды должно быть не менее 2 литров в день.

Регулярные физические нагрузки помогут не только избавиться от целлюлита, но и поддерживать фигуру в красивой форме. Физические нагрузки не обязательно подразумевают под собой посещение тренажерного или фитнес залов. Их можно выполнять самостоятельно дома, например, начать с элементарной утренней пробежки.

  • #целлюлит
  • #советы