Как предупредить старение кожи

Красота

Как предупредить старение кожи

Ученые доказали, что при естественном старении организма первые морщинки появляются после 60 лет. Все морщины, появившиеся раньше - следствие влияния стресса, вредных привычек, токсинов, окружающей среды и употребления нездоровой пищи.

Стресс

Стресс негативно действует в первую очередь на кожу. При длительном стрессе происходит устойчивое напряжение мимических морщин, появляется ощущение стянутости кожи. Плюс в клеточной ткани происходят негативные изменения – нарушение обмена веществ, который приводит к снижению содержания витаминов и микроэлементов, отвечающих за процесс регенерации. И как следствие появляются ранние морщинки, начинается преждевременное старение кожи. Вдобавок ко всему на коже появляются прыщи и незаживающие ранки.

Чтобы продлить молодость кожи, научитесь контролировать свои эмоции, ведь даже незначительные переживания отрицательно скажутся на состоянии вашей кожи. При первых признаках стресса прогуляйтесь по красивым местам, или устройтесь поудобнее в любимом кресле и выпейте чашку чая с мятой. Ну а если переживания застигли на работе, воспользуйтесь дыхательными практиками или посчитайте до ста.

Вредные привычки

Вредные привычки пагубно влияют на состояние кожи лица. Никотин приводит к уменьшению и ломкости мелких сосудов, а значит, снижается насыщение кожи кислородом и кровью, снижается упругость кожи. И как следствие кожа курильщика становится желто-серой, дряблой, пигментированной. Кожа лица курильщика стареет в 4 раза быстрее! Если вы все еще курите, бросайте, старайтесь больше дышать свежим воздухом, избегайте «курящих компаний».

Алкоголь прежде всего обезвоживает организм, разрушает сосуды и запасы витаминов С и Е, необходимых для выработки коллагена, отвечающего за эластичность кожи. В результате чего кожа лица становится пересушенной, пористой, дряблой. Появляются мелкие морщинки или уже имеющиеся становятся глубже, овал лица теряет четкость, а в некоторых местах кожа обвисает. Вследствие разрушения сосудов резко снижается регенерация кожи. С употреблением алкоголя молодость кожи безвозвратно уходит. Следует отказаться от алкоголя, кроме потери здоровья, человеческого облика и разочарований он ничего не принесет!

Токсины

При злоупотреблении алкоголем, курением, неправильном питании, употреблении продуктов с содержанием ГМО, а также вдыхании продуктов жизнедеятельности мегаполисов в организме накапливаются токсины. Зашлакованный организм приводит к ухудшению состояния кожи, нездоровому цвету лица и преждевременному старению.

Токсины нарушают течение биохимических процессов организма, функции тканей и клеток, что приводит к раннему старению кожи и организма в целом. Кожа теряет упругость, появляются морщинки. Чтобы предотвратить преждевременное старение кожи под влиянием токсинов, откажитесь от вредных привычек. Отдайте предпочтение талой воде, она выводит из организма вредные вещества, по возможности питайтесь только натуральными продуктами. И почаще выезжайте на природу подышать свежим воздухом.

Следите за своим здоровьем, эмоциями, питанием, отдавайте предпочтение здоровому образу жизни, и ваш биологический возраст будет гораздо меньше указанного в паспорте!

  • #старение
  • #кожа
  • #профилактика