Персики - это полезно! Вот почему:

Здоровье

Персики - это полезно! Вот почему:

Кто не любит персики? Сладкий и приятный вкус этого плода не оставит равнодушным никого. Но знали ли Вы, что персики являются не только одними из самых вкусных фруктов, но и одними из самых полезных? В статье мы распишем все преимущества персиков.

1. Антиоксиданты

Персики содержат почти те же соединения, какие присутствуют в ягодах. Благодаря этому свойству употребление персиков может помочь Вам справиться со стрессом, предотвратить образование свободных радикалов, а также исключить появления хронических заболеваний таких как болезнь Альцгеймера и рак. Это свойство относится только к свежим персикам, консервированные не имеют таких преимуществ.

2. Предотвратят рак

В персиках содержаться антоцианы, вещества, которые походи на антиоксиданты (из первого пункта). Эти соединения могут позволить Вам предотвратить развития заболевания рака. Помимо этого в персиках присутствие каротиноиды, которые обладают таким же свойством.

3. Снижение риска развития заболеваний сердца

Употребление персиков помогает предотвратить окисление холестерина, который как раз является главной причиной возникновения заболевания сердца.

4. Очень полезны для пищеварения

Помимо всех прекрасных качеств, персики полны клетчаткой и волокнами, которые позволяют нам чувствовать комфорт. Эти вещества благоприятно влияют на сам процесс пищеварения. Но стоит отметить, что только свежие персики содержат эти вещества, соки и консервированный продукт не имеют таких плюсов.

  • #здоровье
  • #правильное питание