
Прыщи на лице: как избавиться?
У каждого из нас были прыщи или даже сейчас есть. Знали ли Вы, что от них на самом деле достаточно просто избавиться? Просто нужно поработать над своими привычками, питанием и уходом. В статье мы разберем каждый из этих пунктов.
Вредные привычки:
Итак, существует несколько вредных привычек, которые вызывают прыщи. к ним относятся:
- Вы постоянно трогаете лицо грязными руками.
- Не смываете косметику на ночь.
- Используйте неподходящие для своей кожи тональные крема и т.д.
- Не соблюдаете нужный уход.
Вот эти четыре привычки способны вызвать огромное количество прыщей, старайтесь избавляться от них. Это может быть не сразу, но начните прямо сейчас.
Питание:
Питание очень сильно влияет на наш организм и кожу в целом. Известна фраза: мы - это то, что мы едим. То есть чтобы быть здоровым и красивы, нужно есть здоровую и полезную пищу. Из рациона нужно исключить:
- Сократите количество сладкого, лучше вообще убрать, но это практически невозможно.
- Не употребляйте алкоголь.
- Сократите поедание мучного, сюда относятся: хлеб, макароны.
- Не злоупотребляйте копченостями и жаренной едой.
- Уменьшите потребление молока, если Вы его часто пьете.
Если Вы наладите свой рацион питания, то Вы заметите резкие улучшения как здоровья, так и кожи.
Правильный уход за кожей:
Осталось только разобрать грамотный уход за кожей, чтобы исключить прыщи совсем. Это пункт частично вытекает из первого.
- Проверьте всю косметику на срок годности, если он закончился или истек, смело выбрасывайте.
- Проверьте все крема, смывалки, сыворотки, если они подходят для ваше кожи, то оставляйте, если нет нет, то выкидывайте. (Например: если у вас жирная кожа, а крем для сухой, то он Вам не подходит).
- Приобретите специальные приборы, которые помогают убирать черные точки. С такими вещами нужно быть аккуратно, лучше всего посещать квалифицированного косметолога.
Если Вы измените свой образ жизни и будет соблюдать эти указания, то будьте уверены, что Ваша кожа преобразиться и Вы сами тоже. Исчезнут прыщи и плохое настроение!
- #кожа
- #уход за кожей
- #уход
- #прыщи