Здоровье

Как правильно питаться в разные фазы цикла

Женский организм — это удивительная система, подразумевающая регулярные цикличные изменения. Из-за этого мы не всегда чувствуем себя хорошо и можем контролировать свои эмоции или аппетит.

6 противосполительных продуктов, которые нужно есть для повышения здоровья

Воспаление относится к естественному процессу вашего организма, отражающему вещи, которые могут быть вредными — травмы, инфекции или токсины — в попытке излечить себя.

Здоровая диета: 5 самых полезных способов похудеть

Удачно подобранная здоровая диета помогает сделать определенные инвестиции в будущее долголетие, «подкачав» сердце, очистив сосуды и дав определенный запас прочности мозгу и нервной системе. Мы собрали для вас звездную пятерку самых интересных, попул ...

3 простых способа повысить свою энергию с помощью еды

Спросите любого специалиста по питанию или врача, и он скажет вам, что наш уровень энергии определяется бесконечными переменными как внутри, так и вне нашего контроля, такими как генетика и возраст.

8 самых полезных орехов

Если бы вы спросили нас, мы бы сказали, что все орехи заслуживают любви. Это идеальная закуска: орехи хрустящие, их легко упаковать и взять с собой в дорогу, и они очень вкусные. Хорошее сочетание с шоколадом тоже не повредит.

Курение и беременность

Курение – это вредная привычка. Многие беременные женщины находят в себе силы бросить курить, но это получается не у всех. Далее в статье приведены возможные варианты того вреда, которые наносит никотин.

Плюсы и минусы спорта при беременности

Беременность – особый период в жизни любой женщины. Изменения в организме настолько кардинальны, что во второй половине беременности женщина часто чувствует усталость, сонливость, тяжесть в ногах и другие неудобства.

Планирование беременности

Беременность – волшебный этап в жизни любой женщины, но к столь важному этапу нужно хорошо подготовиться, ведь все хотят, чтобы их малыш был здоровым и счастливым. Поэтому уделите 2-3 месяца на подготовку и планирование беременности.

Выбросите это немедленно: продукты, которые могут испортить вашу кожу

Когда вы чувствуете жажду организованности, не забывайте об одной области, которая определенно нуждается в некоторой очистке: ваша косметичка. Все косметические средства приходят в негодность, но бывает так, что вы неуверенны, какие продукты нужно вы ...

8 лучших продуктов для здоровой кожи

По словам сертифицированного совета дерматолога, все что мы едим отражается на нашей коже. Поэтому пища, которую мы потребляем должна быть качественной и полезной. В статье мы расскажем, какие продукты помогут вам получить здоровую кожу.

Диета для ленивых: как похудеть ничего не делая

Диета для ленивых — это мечта или реальность? Необходимость сбросить несколько лишних кило нередко сталкивается с банальным, но крайне могущественным препятствием, имя которого известно всем — лень!

Диета для похудения живота: стройность в особой плоскости!

Диета для похудения живота — средство, на которое подчас возлагают самые отчаянные надежды. Именно предательские выступы и валики на самом видном месте способны отравить радость от покупки красивого платья или поездки в долгожданный отпуск.